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自律力

自律力

I S B N :9787559606457 作    者: 小野  出 版 社: 北京聯合 出版時間: 2017-07-01 版    次:初版 開    本:32開

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《自律力》內容簡介

喬布斯、扎克伯格、比爾蓋茨等全世界成功人士都在踐行的生活理念
n  如何在快速變化的社會中保持自我更新與成長
n  全國媒體都在瘋狂播報引發社會新風潮
n  你有多自律,就有多自由
n
n  寫給想要逆襲的你,關于成功,你必須知道的:
n  停止無效的努力吧!當習慣和生活方式不同,才真正擁有逆襲的資本?
n  有人憑天分逆襲,有人憑身份逆襲,如果你什么都沒有——憑借自律與眾不同
n  ◎自律力——全世界有為青年極度推崇的生活理念,喬布斯、扎克伯格、比爾蓋茨、楊麗萍等全世界成功人士都在踐行的生活理念。
n  ◎越自律的人,活得越高級。唯有持之以恒的自律和努力,才能告別渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過,學會對自己負責,為自己的人生、好好地燃一次
n  ◎你想要的生活,大多數時候不是做不到,而是沒有去做。自律沒有那么高不可攀,也許你只需要從每天堅持花一些時間做一件事開始
n  ◎面對生活、工作、情感、欲望、未來……克服生活的所有消極誘因,讓我們學會,控制并不意味著犧牲,而是用短暫的放棄去贏取一個更廣闊的人生
n  ◎四色同主題插圖+書簽,跟隨本書,邁向進階人生
n
唯有自律,使我們與眾不同,令我們活得更高級
n  “我見過的不求上進的人,他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣,堅持多的事情就是堅持不下去。他們以普通的身份埋沒在人群中,卻過著煎熬的日子。”
n  這是網友對現實社會描述點贊高的回答,當所有人都沉溺在其中自得其樂時,唯有自律,讓我們突破瓶頸,去迎接和挑戰各種未知的可能性。
n  資深自律達人帶你通過自律筑就美好人生。30天見證我們的改變:用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直面的問題,從潛意識上克服悲觀畏難心態,根治懶癌拖延癥,學會在克制中取勝,不被物質和信息世界所淹沒,掌握高效完成工作的技巧,拒絕自卑、浮躁、慫人心態,不給自我設限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動攻略,更是收獲美好人生的心靈圣經。30天,讓我們來做行動派,讓自律帶你走向多姿多彩的美好人生。
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【作者簡介】
小野:所有的蛻變,是從堅持自律開始的
n  旅日作家,設計師,親身體驗由散漫混亂的生活到及其自律、自我管理能力很強的生活方式。她堅信,人有多自律,就有多自由,提倡以積極而主動的態度,去面對和解決人生中的種種痛苦和執念。已出版《極簡力》。
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《自律力》目錄

Chapter 1 你有多自律,就有多自由
如何過一天,就如何過一生
弱者拒絕變化,強者不畏動蕩
自愛的人,才能保持自律的心
幸福與運氣的背后,是看不見的自律
不知道想要什么,就永遠不會改變
因為想要照亮世界,所以我想照亮自己
Chapter 2 自律的人生,你總會直面的
欲望:人生本來就是奶酪和蛋糕不可兼得
情緒:不要和世界對抗,對抗自己
金錢:努力做好一切,平靜期待發生
情感:唯自律者得自由
困境:不抱怨,努力成為你喜歡的自己
告別:放手過去,迎接未來
Chapter 3 自由的人生,你需要整理的
時間:所有的質變,都是量變引起的
工作:要自律、要自由、要效率
規劃:努力改變生命的密度
物質:不被束縛,給眼睛一點自由
習慣:往前走的勇氣,有選擇的底氣
態度:你怎樣對待世界,世界就會怎樣對待你
Chapter 4 精進的人生,你要持之以恒的
精致:又美麗又自在
境界:不斷回首,不斷攀登
氣質:在照料皮囊的同時,不停止思考和工作
自由:你有多自律,就有多自由
巔峰:努力的人,總會相逢在更高處
未來:勇猛精進,活到淋漓

 
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